Om zoveel mogelijk voordeel uit Klankschalen meditatie te halen, moet u er wel aan denken hoe anders u zich tijdens meditatie zou voelen. Maar voordat je je haast met een lijst van mogelijke voordelen, moet je weten dat deze voordelen alleen de voordelen zijn die in je opkomen wanneer je voor het eerst begint met het proces van ontspanning.
Gary Craig suggereert in “Meditatief Leven,” dat de volledige voordelen van meditatie “niet worden overgedragen door één flauw te zien ervaring.” Hij verzekert ons van “de ervaring van de onzichtbare dimensie van de geest” en we willen ons niet laten misleiden door de spirituele dimensie te omschrijven met een abstract woord als “geest of ziel”. Wanneer je voelt of gewaarwordt dat je in de geest bent, die de volheid van geluk, vrede of gelukzaligheid kenmerkt, ben je in een ervaring die Paulus aangrijpend “het koninkrijk der hemelen” noemt.
De gemoedstoestand die het proces van meditatie teweegbrengt wordt zoiets als een “centrerende” toestand genoemd en is moeilijk volledig in woorden te beschrijven. Om het verhoogde niveau van bewustzijn dat meditatie met zich meebrengt te vatten, zouden we het kunnen omschrijven als “vredige aandacht” of zelfs als “weten”. De precieze betekenis van vrede en bewustzijn is voor iedereen verschillend; maar je ervaring van de spirituele dimensie zal je een verhoogd bewustzijn brengen waarvan je zult weten dat het boven het normale alledaagse bewustzijn uitstijgt. Dit is wat bedoeld wordt met “het koninkrijk der hemelen”.
Geboren worden in de wereld is niet geboren worden met alle informatie die nodig is voor persoonlijke vooruitgang en groei.
Je kunt niet verwachten dat je de “goede werkelijkheid” kunt zien die de vervulling is van het goddelijke doel voor je leven.
Goed, wordt gedefinieerd als een onaangename omstandigheid of toestand. Dit is waar we het gemakkelijkst onder lijden wanneer we niet volledig aanwezig zijn in het moment. Wanneer we er niet in slagen op die momenten bewust te zijn, geven onze overhaaste gedachten aan dat we een beperkte identiteit hebben. Naarmate we groeien, zul je al snel merken dat je weinig tijd hebt voor oordelen, want oordelen (hoewel niet noodzakelijk negatief), is een mechanisme dat ontworpen is om de geest te beheersen. Er is weinig bereidheid om gedachten los te laten die conflicten niet vreedzaam en vreedzaam kunnen oplossen.
Voor zover ik weet, hebben veel mensen sessies gehad die hen in staat hebben gesteld de blinde vlekken, de grenzen van hun begrip te zien. Tijdens deze sessie lopen ze misschien voor het eerst in hun leven uit de gevangenis, een nieuwe en verfriste broeder/zuster/ouder, en het ideaalbeeld van zichzelf is vervangen door een lichaam dat totaal ontwaakt is. Zeer hoge normen, het resultaat van meditatie, en andere goede dingen zullen in en door je heen gebeuren wanneer je jezelf toestaat te stoppen met worstelen door het leven en je over te geven aan het proces.
Dit proces, ongeacht waar je je op dit moment in je fysieke leven bevindt, is een proces waarbij je kunt helpen. Het is geen proces dat snel kan worden beëindigd of onderbroken. Het is een proces dat bestaat in je dagelijkse routine; het zal komen en gaan volgens zijn eigen schema. Zie het proces van demystificatie van je leven als een lang pad dat door bergen en dalen kronkelt. Een snelle onderbreking van wat je eerder was geleerd, maar voeg voldoende tijd toe om te stoppen en het proces in beweging op te merken. Het is deze aandacht die je zal helpen om de ware aard van het leven te leren kennen; het is deze aandacht die je in staat zal stellen knopen door te hakken die je blindelings hebt doorgehad. Dit is het proces dat ontworpen is om je perspectief te verschuiven.
Dit is het hoogste niveau van comfort dat bereikt kan worden in een persoonlijke snelle pauze. Terwijl elke golf van weerstand naar de oppervlakte komt, hoe sneller u de lippen van de status nadert, hoe dichter u komt bij het openbreken van uw huidige relatie en hoe beter af u zult zijn op uw reis. Het debat is nooit voorbij totdat je één wordt met het proces. Daarom is de provincie een rand die het proces bewaakt. Daarom moet u zich bewust zijn van uw eigen mogelijkheden tot zelfverbetering. Ik raad je aan om in het begin te vertragen en te versnellen in de richting van authentieke bewustwording. Telkens wanneer de snelheid wordt opgevoerd, zult u sneller worden en minder begaan zijn met hoe snel u groeit; met elke poging die wordt ondernomen om een negatief te doorbreken. Het is duidelijk dat goede resultaten zullen worden ervaren in de voudige Verantwoordelijkheid voor elke ervaring. Ook kan tegen de tijd dat het proces ooit het niveau van ontwikkeling op het SUCCES-niveau bereikt, het eigenlijke levenspad enigszins veranderd zijn, maar het doel zal bereikt zijn. Geleidelijk aan wordt de stroom sneller en sneller.
Er zijn vele methoden om dit proces dagelijks te onderwijzen. Alle zijn ontworpen om op een maandag te beginnen en dan dagelijks te worden bezocht. Dag één in dit proces is bedoeld om consequent aan te werken in elke dag, totdat de principes van aandacht rustig zitten en zich diep in je bewustzijn nestelen. Intentie is een van de twee instrumenten die vooraf bepaald zijn en aan de basis van deze methode staan.